Myrceen is verreweg het meest voorkomende terpeen in wiet. Het maakt je loom en relaxed en er kan wel worden gezegd dat myrceen een ‘ware indica’ maakt. Hoe dat precies zit, leggen we uit.
In cannabis zitten bijna 500 soorten stoffen. Sommige van die stoffen lijken op elkaar, maar hebben door kleine verschillen enorme wisselende effecten op ons lichaam en geest. In deze reeks behandelen we de meest voorkomende cannabinoïden en terpenen in cannabis.
Terpenen zijn de natuurlijke geurstoffen die onder andere cannabis dat kenmerkende aromatische karakter geven. Myrceen is één van de meest voorkomende terpenen in wiet.
Wat is Myrceen?
Myrceen, myrcene of beta-myrcene is een stofje uit de scheikundige familie van de terpenoïden. Denk dan niet dat het in een lab wordt gemaakt en toegevoegd aan wiet – het komt van nature voor in wiet, maar ook in veel andere planten. Hop, tijm, en Indonesische laurier zitten er vol mee, maar ook citroengras bevat veel myrceen. Citroengras wordt in Brazilië traditioneel gebruikt als natuurlijke slaapmiddel. De vraag is of dat specifiek door het hoge percentage myrcene komt. En of we van wiet met veel myrceen eerder stoned dan high worden. Want die aanwijzing is er wel degelijk.
Hoeveel komt Myrceen voor?
Neem een willekeurige soort wiet. De kans is maar liefst 40% dat die wiet myrceen dominant is. Dat wil zeggen dat van alle terpenen, myrceen het meest voorkomende terpeen is. Enkele voorbeelden van strains met myrceen:
Het percentage myrceen in wiet varieert stevig, maar gemiddeld genomen bestaat 0,5% van iedere wiet uit myrceen. Dat is meer dan de meeste soorten wiet aan CBD bevatten!
Maakt Myrceen je Stoned?
Er gaat een populaire uitspraak de ronde dat je aan het myrceen-percentage kunt zien of wiet “indica effecten” of “sativa effecten” heeft. Zo zou je van een wietje met minder dan 0,5% helder high en vrolijk worden en van meer dan 0,5% lichamelijk ontspannen en stoned. Dat blijkt niet waar te zijn uit een onderzoek van Leafly(1). Sativa’s, indica’s en hybrides bevatten gemiddeld dezelfde waarden aan myrcene. De werkelijke oorzaak van de verschillende effecten van indica wiet ligt genuanceerder, omdat myrcene natuurlijk niet het enige stofje is dat het effect van wiet stevig beïnvloedt.
Wel weten we uit stapels anekdotisch bewijs van gebruikers dat wiet met een hoog percentage myrcene je slaperig maakt. Hop, tijm en citroengras bevatten ook een hoog percentage myrceen en al deze kruiden worden in verschillende delen van de wereld al honderden jaren gebruikt als natuurlijke rustgever. De vraag is dus: is er een verband tussen een hoog gehalte myrcene in wiet en het kalmerende karakter van zo’n joint?
Het antwoord is dat we het niet zeker weten. Dat komt omdat het klinisch onderzoek naar myrceen dun is. Wel is er uit onderzoek(2) naar voren gekomen dat muizen ontspannen raken van een flinke dosis myrcene. Maar er is geen enkel onderzoek geweest naar de verschillen tussen effecten van wiet met veel myrcene en wiet met weinig myrcene. En precies dat is volgens ons belangrijk. Je neemt tenslotte niet alleen een scheutje myrceen, maar een cocktail van verschillende stoffen in verschillende verhoudingen.
Medicinale Effecten van Myrceen
Myrcene heeft een ontstekingsremmende werking en lijkt de natuurlijke pijnonderdrukking van ons lichaam te stimuleren. Daardoor wordt wel gezegd dat myrcene pijnstillend werkt. Toch is ook hier meer onderzoek nodig om dat uit te wijzen. Nieuwer onderzoek wijst op het remmen van de nare effecten die aflatoxines op ons lijf kunnen hebben (4). Deze kunnen kankerverwekkend zijn en myrcene blokkeert een leverenzym dat dit tegengaat.
Belangrijke Wisselwerkingen (entourage effect)
Bij wiet is de manier van toediening heel belangrijk. Door een joint te roken verbrandt je ook tabak. Door de hoge temperatuur komen er naast THC ook andere stoffen vrij dan wanneer je dezelfde wiet zonder tabak in een vaporizer verdampt. Daarom geven wij aan:
Verzekerd stoned worden? Kies wiet met een hoog (15-20%) THC-percentage, veel myrceen en weinig limoneen. Rook in een joint of in de vaporizer op 200°C.
Liever helder high worden? Wiet met een gemiddeld THC-percentage (~15%) en minder myrceen dan limoneen, pineen of caryofylleen doet het goed in de vaporizer op 165°C. Kies in ieder geval voor puur. CBD maakt je minder paranoïde door de THC. Met meer CBD krijg je daardoor een mellow high. Daar staat een heftige cerebrale buzz tegenover als je minder CBD neemt als de rest gelijk blijft.
Couch Lock
Als je ooit laveloos op de bank bent belandt omdat je te veel hebt geblowd, dan zou dat komen door een combinatie van THC en myrceen. Zo’n spierontspannende cocktail zorgt ervoor dat je liever even helemaal niks doet. Er is voldoende anekdotisch bewijs om te kunnen zeggen dat myrceen een belangrijke rol speelt in het couch-lock-effect.